Da igual las veces que hayas cambiado de lentes a lo largo de tu vida, es el momento de estrenar unas gafas nuevas y muchas veces sucede lo mismo: mareos, dolores de cabeza y problemas de nitidez. ¡No te preocupes! Este tipo de situaciones son totalmente habituales y entran dentro del proceso de adaptación a unas gafas nuevas. Con independencia del tipo de montura o modelo que sea: de lectura, bifocales o gafas progresivas.
Para facilitarte esta ardua tarea y que suceda en el menor tiempo posible, queremos compartir contigo ciertos trucos para adaptarse a las gafas progresivas o cualquiera de ellas de una forma mucho más fácil y sencilla. Si estás pensando en cambiarte de gafas, toma nota que esto te interesa, y mucho.
Consejos para adaptarse a gafas nuevas
Calma y que no cunda el pánico. Estás tan acostumbrado a tus monturas antiguas que es más que lógico y normal que necesites un período de adaptación para disfrutar de tu nuevo modelo de gafas graduadas. Durante los próximos días, o incluso semanas, te recomendamos que sigas estos pasos dentro de tu proceso de adaptación:
- Utiliza las gafas de forma constante: sabemos que es posible que notes algún tipo de distorsión en tu campo visual y que esto pueda llegar a generarte un leve mareo. Aún así, no des un paso atrás y optes por volver a ponerte tus gafas antiguas, tienes que aguantar con las nuevas gafas el máximo tiempo posible. Es una parte vital de este proceso de adaptación hasta que tus ojos se acostumbren al 100%.
- Ajusta todo lo que puedas tus gafas: asegúrate que tienen un buen apoyo y están adaptadas a la forma de tu rostro. Ni te aprietan, pero tampoco te resbalan por tu nariz.
- Mantén limpios los cristales: intenta en la medida de lo posible que tu lente siempre esté limpia y no tenga ni suciedad ni rasguño alguno. Utiliza la gamuza, y si hiciera falta agua y jabón neutro.
- Práctica con actividades de enfoque: una buena forma de acostumbrarte a tus nuevas gafas es mediante la práctica de ejercicios visuales. Prueba con ellos, te aseguramos que no te arrepentirás.
- Descansa tus ojos: en estos días es normal que tus ojos se tiendan a cansar más. Intenta, en la medida de lo posible, que puedan descansar también del uso de las gafas.
Y, lo más importante, ten mucha paciencia.
Recomendaciones a seguir en tu proceso de adaptación a las gafas nuevas
A estos consejos puedes sumar, también, estas recomendaciones:
- No fuerces los ojos si tienes algún tipo de mareo, quítate unos minutos las gafas y cierra los ojos.
- Puedes empezar utilizando tus nuevas gafas sentado.
- Realiza ejercicios simples para enfocar mirando a varios puntos concretos sin necesidad de mover la cabeza.
¿Cuánto se tarda en adaptarse a las gafas?
Varía en función de cada persona y también del motivo del cambio de gafas de ver. No es lo mismo un paciente que ha decidido cambiar sus gafas por una mera cuestión de estética que por tener una modificación en sus dioptrías. Aun así, lo normal suele ser que tardes entre un par de días y hasta una semana en adaptarte a tu nuevo modelo de gafas graduadas.
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